あまりにも不安で体が思うように動けないし喋れないので
また病院に行きたいと思うことがあります。

パキシル

病院一覧とか見ててそれに薬の説明があって
前にも読んだけど再び読むと効いてたかもしれないと思う・・。

効いてたのにたった2週間でやめたからとっても辛い副作用がきたのかも。
飲み始めの副作用はなんとか耐えられるんです。普通にちょっとだるいなー風邪かなー
というしんどさだったから。

一生行きたくないと思ったはずなのに。前はすごい不安じゃないときだったけど
今のこの不安にぴったりなんじゃないかって思ってしまう。

考えるだけ。行けそうにない。行ったら履歴で親にバレるの？

深呼吸とか、前向きなこと考えたりとか、顔ストレッチ、自分でなんとか対策することも
できなくなってきた。強すぎ、不安と緊張が。

喋ることやることを求められるから。中学校や高校ではそんなに求められないけど今は毎日
必ず喋ること・やることがある。
続かない。

昨日　↑こんな気分だったけど今日は明日が休みだからちょっとマシ。だけど昨日の分書いた。
とっても眠い。寝よ・・。

18歳\\\

平成生まれ

高校卒業したばかり

未成年

初めてのこといっぱい

職場でこの言葉が飛んでます。

この1年限定。

ホント、若いからなんとかなってるって感じ。
私と皆が接するときこの若さぐらいしかアピールできない。
それ以外何もない。これで若くなかったら終わってるって思うときもある。
職場の中で未成年は私だけ。アルバイト仲間でもたいてい５、６歳離れてるー。
でも年齢が近かったら仲良くはなれないんじゃないかとも思う。。

話変わって
昭和って64年まであるんですねー
63年か64年どっちまでかずっと悩んでたけど64年生まれは1月7日までに生まれた人？
私も昭和に生きてるかも？お母さんのお腹の中にいたときとかまだ昭和かも。

平成1年か平成元年か。
平成二年生まれがよかったって思うときがあります。
小さいころ、1年か元年かどっちを書くかで毎回悩まされてました。（1年を書いてました）
今は迷わず正式な元年と書きます。

昭和にぎりぎり生まれた人もいい。
長生きしてると思われるｂ

今日、ホテルでやった歓送迎会に行ってきました。
今日（昨日）10時過ぎに帰ってきた。

喋りたくても喋れない

食べたくても食べれない・・・
いっぱい食べたい派なのですが性格が遠慮させてしまいます。
みんなから言われて〜じゃないと手が止まってました。

クジ引きで座席が決まるから真ん中だったり、知らない人ばかりだったらどうしよかと思った。
み、み、みんなの前で名前呼ばれて、強く緊張しました。
喋ったりとかはなかったからよかった。
何か喋るのあったら大変なことになってたー。
アルバイトでも、出て行った人は一言言ってた。
やめてからは参加できないかも；

料理は美味しかった。
一人で座ってたら、4人ぐらい喋りに来てくれた。
とっても少ない・・。私は喋れないー。

あー、明日（今日）は休み。嬉しい。

職場で、
人がこんなにも不安で緊張してるのに普通に接してくる。
私の緊張と不安を無視する。

それもさらに普通に接してくる。

私は普通にはできません

昨日のブログ、まだまだ続きがあったのですが泣く泣く諦めました・・。

昨日、どこかのサイトで自力で治す対人恐怖症ってところを読んで
今日それを一つ試しました。

病気（緊張くん）と語ったんです。（口調はそのサイトから似てしまいました。）

私「おい！緊張め！なんでこんなに私を苦しめるんだよ！」

病気（緊張くん）「暇だからだよ！！」

私「暇だったらこれからは私と話そうよ。だから、緊張させないで」

病気（緊張くん）「嫌だ。お前と話しても楽しくない。緊張させるのが楽しい。」

私「緊張させて何が楽しい？そんなことが楽しみなんて生きてないね。」

などなど。（最後の「生きてないね」だけは実際には言ってません）

効果は会話してる間はそれに夢中になれるのですがぱっと現実に戻った瞬間に
ドサーっと不安不安が迫ってくる。


他にも、


「緊張していいよ。是非して。もっともっといーっぱい緊張すればいい。
どんどん緊張してください」

というのも一昨日試しました。

これも、こう言ってる間だけですぐに不安が戻ってしまいます。